MEDYTACJA PRZY KAWIE

medytacja-przy-kawie-lub-herbacie-jak-medytowac-jak-wyciszyc-mysli-spokojny-umysl-cisza-i-spokoj-swiadomy-rozwoj-osobisty-i-duchowyaleksandra-jagodzinska

Drogi Czytelniku,

Zapraszam Cię na kawę, a dokładnie na MEDYTACJĘ przy KAWIE lub HERBACIE – jak wolisz 🙂

Bo widzisz… pewnego dnia mój znajomy zapytał mnie: „Olu… jak Ty to robisz? Ja nie potrafię medytować, śmieszy mnie to, nie da się. Gdy zamykam oczy, to od razu zaczynam śmiać się z tego i nachodzą mnie dziwne myśli. Poza tym jak zauważyłaś, ostatnie czasy jestem bardzo nerwowy, wybucham złością o byle co, nie panuję nad sobą”.

Uśmiechnęłam się lekko na słowa mojego kolegi, po czym zapytałam: „A LUBISZ PIĆ KAWĘ?”. Jasne! – usłyszałam w odpowiedzi. Więc zaproponowałam na początek takie rozwiązanie mówiąc:

Umysł zawsze podąża za uwagą…

[…]

PRZYJAŹŃ, MIŁOŚĆ I WARTOŚCIOWANIE

Przyjaźń, miłość i wartościowanie, bratnie dusze, bliskość dusz, szczęśliwy związek, świadomość, świadomy rozwój, rozwój wewnętrzny, aleksandra jagodzińska, prawdziwa przyjaźń, friendship, friend, love,

„No więc – jesteś Magią – powiedział
Ale nie pozwól, żeby uderzyło ci to do głowy (…)

Nawet gdy w pobliżu nie ma nikogo,
Powiedział, że muszę kochać samą siebie…

I jeśli się potkniesz to pamiętaj, że to pokora jest tym, czego szukasz
Posiadasz wszystkie zdolności, jakich ci trzeba, Indywidualność…
Posiadasz też coś…
Możesz nazwać to zdrowym rozsądkiem i odwagą.
Zresztą nazwij to jak chcesz,
Bo gdy zgrywasz teraz głupiego
To oszukujesz jedynie wszystkich dookoła.
Uczysz się kochać siebie,
Tak właśnie jest… (…)

[…]

DOBRZE, ŻE MAM CIEBIE…

dobrze-ze-mam-ciebie-wiara-nadzieja-milosc-dobrze-ze-jestes-bog-akceptacja-kocham-cie-potega-milosci-moc-milosci-glebia-wiary-swiadomosc-swiadomy-rozwoj-aleksandra-jagodzinska

Otwórz oczy i ujrzyj to, co mam dla Ciebie

Otwórz serce i poczuj to, co czuję do Ciebie

Otwórz ramiona i przytul to, co ciepłe i dobre dla Ciebie

 

Każdego dnia rozmyślasz, jak żyć, co robić?

Każdego dnia zamartwiasz się, błądzisz szukając

Każdego dnia budzisz się nie wiedząc dlaczego? […]

PORTRET CZŁOWIEKA PIĘKNEGO

photo credit: Alex Holzknecht via photopin cc

photo credit: Alex Holzknecht via photopin cc

Nauczono nas…

  • Nauczono nas żyć, zgadzać się, walczyć nawet jeśli jesteśmy nieszczęśliwi, nawet jeśli nie układa się.
  • Nauczono nas uciekać od siebie samych, nie zaglądać do środka, nie pytać, nie pracować nad sobą.
  • Nauczono nas ulegać presji wywieranej przez otoczenie, rodzinę, znajomych, nauczycieli.
  • Nauczono nas ulegać lękom przed nowym, przed innym, przed tym wszystkim, co odbiega od tzw. „normy” społecznej.

[…]