Szybka i Skuteczna MEDYTACJA PRZY KAWIE

Drogi Czytelniku,

Zapraszam Cię na kawę, a dokładnie na MEDYTACJĘ przy KAWIE lub HERBACIE – jak wolisz, która jest niezwykle skuteczna i zabierze Ci max 2-3min. 🙂

Bo widzisz… pewnego dnia mój znajomy zapytał mnie: „Olu… jak Ty to robisz? Ja nie potrafię medytować, śmieszy mnie to, nie da się. Gdy zamykam oczy, to od razu zaczynam śmiać się z tego i nachodzą mnie dziwne myśli. Poza tym jak zauważyłaś, ostatnie czasy jestem bardzo nerwowy, wybucham złością o byle co, nie panuję nad sobą”.

Uśmiechnęłam się lekko na słowa mojego kolegi, po czym zapytałam: „A LUBISZ PIĆ KAWĘ?”. Jasne! – usłyszałam w odpowiedzi. Więc zaproponowałam na początek takie rozwiązanie mówiąc:

Umysł zawsze podąża za uwagą…

[…]