Cukinia Nadziewana Soczewicą i Warzywami wg KUCHNI 5 PRZEMIAN

To była wyjątkowa kreacja obiadowa – przygotowałam ten obiad specjalnie dla mojej wieloletniej znajomej, która przyjechała mnie odwiedzić 🙂 Jak widać na zdjęciach – wegański obiad nie musi być nudny, a do tego jest jeszcze zdrowy i zrobiony zgodnie z filozofią Kuchni 5 Przemian. Jest to obiad dla 2 – 3 osób. WSTĘPNE PRZYGOTOWANIE: Zaopatrz Read more about Cukinia Nadziewana Soczewicą i Warzywami wg KUCHNI 5 PRZEMIAN[…]

CZERWONA SOCZEWICA Z BAKŁAŻANEM I NASIONAMI SŁONECZNIKA

Dzisiaj przygotowałam bardzo pyszny, wegański i oczywiście zdrowy obiad zgodnie z kuchnią 5 Przemian. Poniżej prezentuję przepis wraz z wykonaniem, bo tutaj kolejność dodawania poszczególnych składników ma znaczenie 🙂 […]

SZYBKI I ZDROWY DESER – Soczyste Mango, Banan, Jabłko, Gruszka i Nasiona Chia

Kiedy w ciągu dnia zgłodnieję, lubię zrobić sobie taki szybki, zdrowy deser z wykorzystaniem smacznych owoców.

Tutaj potrzebny będzie blender i oczywiście owoce: Mango, Banan, Jabłko, Gruszka oraz nasiona Chia. […]

Śniadanie wg 5 Przemian – OWSIANKA – JAGLANO – ORKISZOWA Z NASIONAMI CHIA

Jest to moje ulubione śniadanie – OWSIANKA JAGLANO – ORKISZOWA Z NASIONAMI CHIA – jest nie tylko zdrowa, ale i bardzo syta – UWIELBIAM! mogę jeść codziennie 🙂  […]

Makaron z Tapioką i Zieloną Herbatą z Warzywami wg 5 Przemian

Jest to szybki pomysł na obiad, bo zarówno makaron z tapioką i zieloną herbatą jak i makaron ryżowy – wystarczy zalać przegotowaną wodą i odstawić na 7-8min.

Kolejne składniki usmażysz na oleju kokosowym w kilka minut, a to wszystko zgodnie z kuchnią 5 Przemian – poniżej podaję szczegóły. […]